Die erste Fähigkeit beschäftigt sich damit, sehr viel bewusster auf die eigene Energie zu achten. Es ist wichtig, dass wir nicht nur viel mehr Energie während des Arbeitstages haben, sondern auch an dessen Ende für unsere Freizeit und die Familie. Wir leben in einer Zeit der schnellen Veränderung mit einem hohen Erfolgs- und Leistungsdruck - mit steigenden Anforderungen an uns alle. Für die meisten von uns bedeutet schnelle Veränderung immer noch einen extremen Energieverlust durch Stress.

Es ist daher enorm wichtig zu lernen, Stress bewusst zu managen, auf die eigene Energie und das körperliche Wohlbefinden zu achten. Nur wer ausreichend Energie hat, wird beständig und authentisch in der Lage sein, alle für den beruflichen und privaten Erfolg notwendigen Aktivitäten und Ziele umzusetzen.

Wir haben uns darauf fokussiert einfache aber besonders wirkungsvolle Vorgehensweisen zu vermitteln, die jedem helfen, den eigenen Stress gezielt zu bewältigen.

• Körper und Geist jederzeit zu entspannen - in den Alphazustand zu kommen.
• Wie Sie mit einem ganz besonderen mentalen Anker sofort - z.B. bei wichtigen Gesprächen oder bei Präsentationen - in die Ruhe kommen können.
• Ihre Stressauslöser aktiv und gezielt zu eliminieren.
• Ihre Bewertung in Bezug auf Stress neu zu bedenken.
• Sehr viel bewusster auf Ihren natürlichen Biorhythmus zu achten und zu Ihrem Vorteil mit einzubeziehen.
• Das Spitzenleistungsmodell und das Modell der Leistungszone in Ihr Leben zu integrieren.